딸꾹질 멈추는 방법

딸꾹질 멈추는 방법

음식을 먹거나 깜짝 놀래 딸꾹질이 발생한 적이 있으신가요? 나이, 신체, 성별에 상관없이 딸꾹질은 신체에 들어오는 공기가 일시적으로 차단되면 발생합니다. 오늘은 일반적인 딸꾹질 멈추는 방법부터 알려지지 않은 딸꾹질 멈추는 방법까지 모두 알려드리겠습니다.

딸꾹질 이란?

딸꾹질은 횡격막, 호흡작용을 보조하는 근육이 갑자기 수축하며 소리가 나는 현상입니다. 현재 딸꾹질의 원인을 명확히 밝혀내지 못했습니다. 다만, 신경 또는 호흡을 제어하는 뇌 일부의 자극이 관여할 수 있다고 생각된다고 합니다. 딸꾹질은 남성에게 더 흔하게 발생된다고 합니다. 가끔 딸꾹질은 건강한 사람도 오랫동안 지속되며 딸꾹질은 이틀 이상, 심지어 1개월 이상 지속될 수도 있다고 합니다.

딸꾹질 멈추는 방법

딸꾹질은 평소 집에 있을 때 발생하면 큰 상관이 없지만 외부 활동 중 발생하면 당황스러울 때가 있습니다. 주변에서는 이해해주긴 하지만 난감할 때가 있기에 딸꾹질 멈추는 방법 미리 확인하셨다가 딸꾹질 발생 시 하나씩 사용해주세요!

입안 자극

혀 안쪽을 자극하는 방법 딸꾹질을 예방하는 한 가지 방법은 혀의 내부를 자극하여 메스껍게 만드는 것입니다. 그것은 혀의 내부를 자극하고, 횡격막과 균형을 맞추고, 딸꾹질을 멈추게 합니다..

설탕 먹기

설탕 1티스푼을 혀에 올려 입천장과 섞어 10분간 녹여 먹습니다. 신경 자극을 다른 곳으로 분산시켜 신경 자극을 멈추게 하는 방법입니다.

놀라게 하기

딸꾹질을 멈추는 가장 좋은 방법은 다른 곳에 신경을 보내는 것입니다. 딸꾹질로 깜짝 놀라게 해서 다른 것에 집중시키는 방법입니다. 그러나 심신이 건강하지 못해 사람의 감정을 상하게 할 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.

구역질

칫솔을 사용하거나, 손가락을 혀 깊숙이 집어넣거나, 메스꺼움을 일으키기 위해 혀를 잡아당기는 것은 약간의 통증을 유발할 수 있지만, 딸꾹질을 억제하는 데는 효과적입니다.

 

입 막기

딸꾹질이 자주 나올 때는 양손을 하나의 사발에 대고 입과 코를 가리고 호흡을 합니다. 외부의 이산화탄소를 차단하여 진정시킬 수 있는 공기를 공급할 수 있으며 일시적으로 나오는 것을 멀춰줍니다.

허리를 숙여 물 마시기

90도로 허리를 구부린 채로 물 천천히 물을 마시면 식도의 경련을 완화하고 딸꾹질을 멈추는 데 도움이 됩니다. 이 때는 냉수보다 온수가 효과적입니다.

트림

트림이 나올 때까지 딸꾹질을 계속 삼켜 봅시다. 하다 보면 숨이 자연스럽게 올라오게 되면서  트림이 나오게 됩니다 미주 신경을 원래대로 움직이게 하는 것으로 효과를 볼 수 있습니다.

 

레몬 한 조각

레몬 한 조각을 입에 물고 있으면 침샘과 식도를 자극해 딸꾹질을 멈추게 할 수 있습니다.

마치며

오늘은 딸꾹질 멈추는 방법에 대하여 알아보았습니다. 대부분의 사람들에게 딸꾹질은 오래가지 않고 빠르게 멈추지만 만약 48시간 이상 지속된다면 중증질환 증상이 나타날 수 있기 때문에 가까운 의료기관에서 진료를 받는 것을 추천드립니다.

 

 

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