하스카프 효능 부작용

하스카프 효능 부작용

 

 

하스카프는 세계적으로 각광을 받으면서 우리 몸에 이로운 작용을 하는 베리류의 일종으로 일반 베리보다 색깔이 진해 블루 허니서클, 허니 베리라 불리는 귀족의 과일 열매로 추운 지방인 시베리아나 일본 북부 지방에서 자라고 재배를 시작하면 2년째 열매가 맺고 몇 년에 걸쳐 수확되며 양이 3~5kg 밖에 안되어 귀하며 쉽게 보기 어려운 작물로 오늘은 하스카프 효능 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.

 

하스카프 효능

면역력 강화

시아니딘이 풍부하여 당분과 결합하여 천연색소인 안토시아닌 C3G를 생성합니다.이 성분은 강한 치유효과를 가진 천연치유물질로 독소나 세균으로부터 인체를 보호함으로써 면역력을 강화시켜주는 효과가 있습니다.

 

빈혈 예방

하스카프는 철분이 풍부합니다.철분이 부족하면 빈혈의 원인이 될 뿐만 아니라 산소를 전신으로 운반하는 힘도 저하되어 강한 권태감과 피로감으로 이어집니다.철분이 풍부한 허리캡은 빈혈 예방에 도움이 됩니다.

 

노화방지

하스카프에 풍부한 비타민C는 항산화 작용이 강하여 노화방지 뿐만 아니라 체내 염증 제거에도 필요한 성분입니다.피부 노화 및 염증 개선 및 예방에 탁월합니다.

 

혈관 건강

활성산소에 의한 산화스트레스가 쌓이게 되면 혈관 벽이 두꺼워져 동맥경화나 심장병 등 다양한 혈관질환을 일으킵니다.하스카프는 항산화 성분인 폴리페놀이 다량 함유되어 세포막의 산화를 억제하고 혈관을 보호하며 혈관 손상을 억제해 줍니다.

혈관 건강

인체에 유해한 활성산소를 제거하고 혈관 내 콜레스테롤을 조절하여 혈액순환을 원활하게 하며 동맥경화나 고혈압 등 혈관질환으로부터 건강을 보호해 줍니다.

눈 건강

하스카프는 눈 건강에 도움을 주는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다.이 안토시아닌은 시각에 좋은 성분이라는 것이 이미 증명된 바 있습니다.시력을 보호하고, 야맹을 개선하며, 눈 전체 건강에 좋습니다.

 

당뇨 예방

우리가 소비하는 탄수화물의 흡수가 급속히 증가함에 따라 당도는 급격히 상승합니다.그러나 하스카프의 C3G 성분은 췌장의 인슐린 분비를 촉진하여 소장에서 탄수화물 흡수를 느리게 하고 탄수화물 중 당분의 소화를 감소시켜 당뇨병 개선과 예방에 도움을 줍니다.

피로 회복

하스카프에 함유된 폴리페놀은 만성피로의 원인이 되는 활성산소와 독소를 제거하여 피로회복을 빠르게 합니다.또한 각종 비타민과 미네랄도 신진대사를 활발하게 하여 피로회복과 활력 향상에 도움을 줍니다.

 

염증 완화

염증은 만병의 근원으로 알려져 있습니다.하스카프 속 안토시아닌 성분은 항염증 작용이 있어 체내 염증을 완화하고 염증 해소에 도움을 줍니다.

하스카프 부작용

하스카프 착즙의 1일 권장 섭취량은 50ml 정도이며, 별다른 부작용은 없으나 산성이므로 식후 섭취하는 것이 좋습니다. 하스카프 의 경우 주스형태로 마시는 것이 권장되며 개봉 후 냉장보관 하는 것이 좋습니다.

마치며

오늘은 하스카프 효능 부작용에 대하여 알아보았습니다. 하스카프를 드시게 되면 원액을 물에 희석하셔서 드시는 것을 추천드리며 항상 건강하셨으면 좋겠습니다!

 

 

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